寒さで固まった体は太りやすい！心も体もじんわりほぐす冬ストレッチ「C肩・肩甲骨ほぐし」

運動2019.02.07(Thu) 18:00

寒さで固まった体は太りやすい！心も体もじんわりほぐす冬ストレッチ「C肩・肩甲骨ほぐし」

寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。肩甲骨付近には脂肪燃焼しやすくする細胞が集まっています。しっかり活性化して脂肪燃焼ボディを目指しましょう♪

手順

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寒さで固まった体は太りやすい！心も体もじんわりほぐす冬ストレッチ「C肩・肩甲骨ほぐし」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター