メリハリが大事だった！美脚づくりのいろは「Bハリを出すにはむくみ退治」

運動2018.11.09(Fri) 18:00

メリハリが大事だった！美脚づくりのいろは「Bハリを出すにはむくみ退治」

脚の太さに悩んでいる、周りからは細いと言われるけど何だかたるんでいる気がする…そんな人は、実はむくみが大きな原因であることが多いのです!むくみとは、重力に従って体の下の方に老廃物がたまってしまっていること。脚を高く上げるエクササイズがとっても有効です!

手順

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メリハリが大事だった！美脚づくりのいろは「Bハリを出すにはむくみ退治」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター