筋肉量減ってない?運動不足レベルをセルフチェック!@

運動2019.01.20(Sun) 18:00

筋肉量減ってない?運動不足レベルをセルフチェック!@

運動不足の人は筋肉量が減って、ちょっとした動きをすることも難しくなってしまいます。まずは物に頼らず自分の体を支えられるかチェックしてみましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター