2024.04.21(Sun) 00:55
2018.08.14(Tue) 18:00
歳をとると弱るのはズバリ関節!簡単に出来る屈伸エクササイズで下半身の関節をしっかり曲げ伸ばしして膝上やお尻のたるみにアプローチ!
by づっか
SHJインストラクター
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