ポイント満載!お尻トレーニングB色々ヒップリフトトレーニング

運動2024.10.18(Fri) 18:00

ポイント満載!お尻トレーニングB色々ヒップリフトトレーニング

スタイルのかなめになるお尻。カチカチお尻もタルタルお尻もしっかり引き締め育てるためのトレーニングをポイント満載で紹介します。いよいよお尻そのものに効かせるトレーニングのヒップリフトです。色々な方法でアプローチしましょう。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター