2024.04.17(Wed) 03:40
2023.02.05(Sun) 18:00
薄いお腹、無駄なお肉のないくびれづくりのため、様々なアプローチで、痛めにくさ、続けやすさ重視の腹筋トレーニングを紹介します。まずは足を開いて腹筋。イメージつきますか？普段しない動きがいいんです。
ふたご座：1位
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