食欲の秋は運動の秋!太り防止のがっつり運動C片手片足遊びプランク

運動2021.11.21(Sun) 18:00

食欲の秋は運動の秋!太り防止のがっつり運動C片手片足遊びプランク

食べたい気持ちは止められない。止めない!食べたら運動!食べるなら運動!ここは全身しっかり使ってカロリー消費できるトレーニング。体を固定するトレーニングのプランクに動きを入れて少しハード、かつ実践的に。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター