食欲の秋は運動の秋!太り防止のがっつり運動Bお腹すくワット(お腹すく+スクワット)

運動2021.11.19(Fri) 18:00

食欲の秋は運動の秋!太り防止のがっつり運動Bお腹すくワット(お腹すく+スクワット)

食べたい気持ちは止められない。止めない!食べたら運動!食べるなら運動!ここは全身しっかり使ってカロリー消費できるトレーニング。スクワットなんて今更、と思わず是非見直してやってみましょう。なるほど筋トレの王様です。一回ごとに必ずやお腹がすくスクワット。意識してやっていきましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター