見た目は地味でもすぐに体を熱くする、インナーマッスルエクササイズ。大きな筋肉をつけるのでなく内側から働きかけ、しなやかボディを目指しましょう。いかにもしなやかボディになれそうなお尻回しのエクササイズです。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.03.29(Fri) 13:57
見た目は地味でもすぐに体を熱くする、インナーマッスルエクササイズ。大きな筋肉をつけるのでなく内側から働きかけ、しなやかボディを目指しましょう。いかにもしなやかボディになれそうなお尻回しのエクササイズです。
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