2024.03.29(Fri) 11:34
2021.10.10(Sun) 18:00
見た目は地味でもすぐに体を熱くする、インナーマッスルエクササイズ。大きな筋肉をつけるのでなく内側から働きかけ、しなやかボディを目指しましょう。
by づっか
SHJインストラクター
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