美脚エクササイズB股関節と細足の関係

運動2021.06.18(Fri) 18:00

美脚エクササイズB股関節と細足の関係

様々なアプローチで目指す美脚エクササイズ。上肢と下肢をつなぐ股関節はとっても大事!固まると巡りが悪くなり、老廃物がたまりやすく、足は太くなりやすいです。開脚のようなハードルの高いものでなく、いろいろな方向に動くようゆるめて、スッキリ細足を目指しましょう♪

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づっか

by づっか

SHJインストラクター