ダイエット

夏が来る前に引き締めたい！本気の筋トレ♪①前向き横向きペタンコプランク

2021.05.02(Sun) 18:00

夏が来る前に引き締めたい！本気の筋トレ♪①前向き横向きペタンコプランク

家にいることが多くどうも太ったという人も必見。あれこれ騒がずこれやっておけばよし、の筋トレ。割と皆さんトライしたことがあるプランク、効いてるの？ってやめちゃった人も再チャレンジしましょう！正しい形でペタンコお腹に近づきますよ♪

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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