2024.04.19(Fri) 16:03
2021.04.18(Sun) 18:00
どこかの部分に特化するのでなく、一度であちこちに効いてメリハリボディに近づけちゃうエクササイズ。ウエストペタンコと言えばプランク。応用していきます!
by づっか
SHJインストラクター
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