一石二鳥のメリハリエクササイズAくびれキュッ&ヒップアップエクササイズ

運動2021.04.11(Sun) 18:00

一石二鳥のメリハリエクササイズAくびれキュッ&ヒップアップエクササイズ

どこかの部分に特化するのでなく、一度であちこちに効いてメリハリボディに近づけちゃうエクササイズ。筋トレの王様スクワットを基礎にしたエクササイズでしっかり効かせていきましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター