2024.04.20(Sat) 07:52
2021.02.28(Sun) 18:00
リモートワークやおうち時間が多くて固まりがちな体に。スペースをとらずにできるエクササイズ。本当にいつでもどこでも立ったままできちゃうエクササイズです。
by づっか
SHJインストラクター
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