2024.03.28(Thu) 23:25
2021.02.21(Sun) 18:00
リモートワークやおうち時間が多くて固まりがちな体に。スペースをとらずにできるエクササイズ。今度は足の運動とバランス感覚を養うエクササイズです。
by づっか
SHJインストラクター
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