集中!ヒップメイクトレーニングCサイドヒップメイク

運動2021.01.24(Sun) 18:00

集中!ヒップメイクトレーニングCサイドヒップメイク

他の部位に頼らず純粋にお尻に集中して鍛えられるトレーニング。終了後のストレッチも併せて紹介します。今回はお尻の横に効かせられるエクササイズです。四角くなりがちなお尻の丸みをつくりましょう。

集中!ヒップメイクトレーニングCサイドヒップメイク|健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター