千里の道も一歩から。美脚への道!C伸ばしてキレイエクササイズ

運動2020.10.25(Sun) 18:00

千里の道も一歩から。美脚への道!C伸ばしてキレイエクササイズ

美脚目指して様々なアプローチ。大根足でも極細足でもない、健康美の感じられる足が目標です♪最後はこれまでに覚えた内側の締めや裏側の使い方を意識しながら、しっかり伸ばしていきます。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター