おうち有酸素運動Bウエストねじり右往左往エクササイズ

運動2020.07.19(Sun) 18:00

おうち有酸素運動Bウエストねじり右往左往エクササイズ

梅雨で外に出られない、暑さで外での運動はちょっと危険、という時のおうち有酸素運動。やせポイントのつまったエクササイズを紹介します。今回は簡単そうで意外と疲れる、地味に見えて意外に効くエクササイズです。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター