おうち有酸素運動Aフレンチカンカンエクササイズ

運動2020.07.12(Sun) 18:00

おうち有酸素運動Aフレンチカンカンエクササイズ

梅雨で外に出られない、暑さで外での運動はちょっと危険、という時のおうち有酸素運動。やせポイントのつまったエクササイズを紹介します。スカートを持って足を上げる動きが特徴的なフレンチカンカンも、有酸素運動としてなら足を伸ばさなくて十分なんです♪

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づっか

by づっか

SHJインストラクター