おうち有酸素運動Aフレンチカンカンエクササイズ

運動2020.07.12(Sun) 18:00

おうち有酸素運動Aフレンチカンカンエクササイズ

暑さで外での運動はちょっと危険、という時のおうち有酸素運動。やせポイントのつまったエクササイズを紹介します。スカートを持って足を上げる動きが特徴的なフレンチカンカンも、有酸素運動としてなら足を伸ばさなくて十分なんです♪

おうち有酸素運動Aフレンチカンカンエクササイズ|健康美人
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
づっか

by づっか

SHJインストラクター