春の美背中づくり①背中ゆるゆるゆるめるエクササイズ

冬の間に固まって丸まった背中、見せる機会が増えてくるから、オーラが出るくらい綺麗に引き締めます。綺麗な背中にするために、カチカチ状態をまずはしっかりゆるめます。