：1位
もうカラオケや体育の授業でも恥ずかしくない!一人で簡単にリズム感を鍛える『コッソリズム』で簡単なシェイプアップしながらリズム感も養います。まずはアイドル系からストリートダンス系まで幅広く使える『左右にゆれてねじるエクササイズ』をご紹介します。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.24(Sun) 02:44
2024.11.24(Sun) 02:44
もうカラオケや体育の授業でも恥ずかしくない!一人で簡単にリズム感を鍛える『コッソリズム』で簡単なシェイプアップしながらリズム感も養います。まずはアイドル系からストリートダンス系まで幅広く使える『左右にゆれてねじるエクササイズ』をご紹介します。
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SHJインストラクター
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