キャットポジション〜首のストレッチ〜

運動2019.09.29(Sun) 18:00

キャットポジション〜首のストレッチ〜

『キャットポジション〜首のストレッチ〜』をご紹介します。このエクササイズでは、首と背骨を意識して動かしましょう、背骨を意識して動かすことで、首周辺の筋肉の動きがよくなります。

キャットポジション〜首のストレッチ〜|健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ