友達と一緒にエクササイズ

今回は一人よりも二人組で行うエクササイズをご紹介します。
一人じゃエクササイズ継続できない。
フォームが分からない…。
そんな時は友達と一緒にエクササイズを始めてみませんか!?
部活動の中でもお互いにサポートし合ってトレーニングしているかと思いますが、ここでもう一度フォームの確認をしていきましょう。
お互いにカウントを取り合い、手を取り合って実践する事でモチベーションアップにつながり、ダイエットや部活動でのパフォーマンスアップを成功させる事ができるかもしれませんね!

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