2024.03.29(Fri) 14:21
2023.08.09(Wed) 18:00
両手を体の横に置き、息を吸いながらお腹に力を入れて凹まし、床と腰の間に隙間が出来ないようにして開始姿勢を付くります。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
いいね!しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします