インナーマッスルの腸腰筋(ちょうようきん)

運動2022.10.19(Wed) 18:00

インナーマッスルの腸腰筋(ちょうようきん)

腸腰筋は下半身と上半身を結んでいる筋肉で、姿勢を正しく維持してくれる筋肉です。インナーマッスルとも言われています。ペダルを後方に押した後に、太ももを上に引き上げる動作の時に使う筋肉です。

インナーマッスルの腸腰筋(ちょうようきん)|健康美人
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします