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女性が一生付き合っていかなくてはならないのが生理。 生理中はお腹が痛くなったり、 身体がだるくなったりして、気持ちもブルーになりがち…。 そんなときの気分転換におすすめなのがハーブティー！ ほとんどノンカフェインだから目覚めの一杯はもちろん、 おやすみ前にも楽しむことができちゃいます。 それにハーブの持つ様々な効用には、 女性に嬉しいものがたくさんあるんです！
■ラズベリーリーフ
古くから、子宮に対する働きが 知られているラズベリーリーフ。 生理痛や月経前症候群、妊娠前後にも 効果があるとされている、まさに女性のためのハーブです。
■マリーゴールド
ホルモン様作用（ようさよう）があり、婦人科系の不調を和らげてくれます。 月経の悩みにも有効で、女性に優しいハーブです。
■セントジョーンズワート
古くから鎮静作用を持つことで知られ、 近年、抗うつ作用があることから関心を集めているハーブです。 生理時のうつにも効果があるとされ、 落ち込んでいるときに飲むと、感情を和らげてくれます。
女性の味方になってくれるハーブはまだまだたくさんありますよ！ ハーブを上手に選んで、憂鬱な生理を乗り切りましょう。
今日の魔法
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