髪の悩みは男性だけではない？！女性も薄毛や抜け毛になる食生活

男を落とすテクニック2018.04.20(Fri) 12:00

髪の悩みは男性だけではない？！女性も薄毛や抜け毛になる食生活

薄毛や抜け毛は、男性だけの悩みではありません！ いつまでも、艶のある魅力的な髪の毛でいたいですよね。

髪の毛にハリが無いのは、血流の悪さから毛根細胞に十分な栄養が行き渡らないのが原因。毛根細胞は毛細血管から栄養を受け取っています。ドロドロの血液は毛細血管の中で上手く循環しないので、毛根細胞は栄養不足になってしまいます。 血液をサラサラにして毛根細胞にしっかり栄養を与えてあげると、髪の毛にハリが戻り、薄毛も解消するのです！そのためにはニンニク、ほうれん草、青ネギなどの食品がおすすめ。スープにして摂取してみてください。

また、ホルモンバランスの乱れも薄毛や抜け毛の原因。そのバランスを整えてくれる栄養と食材もご紹介！

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髪の悩みは男性だけではない？！女性も薄毛や抜け毛になる食生活｜健康美人
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