通勤通学のとき、ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる！

女性力強化計画2018.02.15(Thu) 12:00

通勤通学のとき、ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる！

通勤通学のとき、 ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる！

毎日続ければダイエットにもなるし、 ちょっとした散歩にもなって いい気分転換に。

疲れた目には目薬を！

最近はスマホやタブレットが 普及してきて 一日中画面をじーっと見ている なんてことも。

充血し、疲れきった目では 女子失格！

こまめに目薬をさして きれいなキラキラおめめを キ−プしましょう！

〜過ぎには気をつけて。

辛いものや甘いもの、 食べることやダイエットすること。

どれも適度なら体に良かったり、 いいことだったりします。

しかし何事もしすぎてしまうと逆効果！

なにごとも適度にを心がけましょう。

通勤通学のとき、ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる！｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします