通勤通学のとき、ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる!

女性力強化計画2018.02.15(Thu) 12:00

通勤通学のとき、ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる!

通勤通学のとき、 ひとつ前の駅やバス停から歩いてみる!

毎日続ければダイエットにもなるし、 ちょっとした散歩にもなって いい気分転換に。

疲れた目には目薬を!

最近はスマホやタブレットが 普及してきて 一日中画面をじーっと見ている なんてことも。

充血し、疲れきった目では 女子失格!

こまめに目薬をさして きれいなキラキラおめめを キ−プしましょう!

〜過ぎには気をつけて。

辛いものや甘いもの、 食べることやダイエットすること。

どれも適度なら体に良かったり、 いいことだったりします。

しかし何事もしすぎてしまうと逆効果!

なにごとも適度にを心がけましょう。

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