「午後3時」は食べたものが脂肪に蓄積されにくい時間帯

女性力強化計画2018.02.14(Wed) 12:00

「午後3時」は食べたものが脂肪に蓄積されにくい時間帯

化粧品には消費期限がある

よく言われているのが 化粧品の開封後の消費期限が「約半年」。 未開封のものが「約３年」が目安とされているが、 各スキンケア商品の成分によっても異なるので 購入後は早めに使いましょう！

食べても太らない時間帯は「午後３時」 この時間帯は、生理学的に言っても 一日のうちで食べたものが 脂肪に蓄積されにくい時間帯。

BMAL1（ビーマルワン）という 体のリズムを調節させる働きのある、 たんぱく質の一種。

別名「肥満遺伝子」とも呼ばれ、 脂肪を溜め込む働きがある。 このBMAL1の量は、日光と関係があり 朝日を浴びることが BMAL1の減少につながると考えられている。

つまり、朝起きて太陽の光を浴びることも 痩せやすい体づくりにつながるということ！

体内のBMAL1の量は、時間によって異なるため、 BMAL1が多い時間に たくさん食べると 太りやすくなり、 少ない時間だと 食べても太りにくくなる。

「午後3時」は食べたものが脂肪に蓄積されにくい時間帯｜健康美人
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