冬は痩せるのに良い季節!身体が冷えを防ごうと代謝が活発に!

女性力強化計画2018.02.12(Mon) 12:00

冬は痩せるのに良い季節!身体が冷えを防ごうと代謝が活発に!

「冬こそ痩せるのに一番良い季節!」

冬は外気が冷たくなるので、 身体が内臓の冷えを防ごうと 体温を上げているので、 代謝が活発になる!

「たかがつま先の冷えが...」

つま先が冷えると 全身の細胞にかかる 運河の流れが悪くなり、 栄養も運ばれず 老廃物も溜まる損な身体になる。

「クロスの法則で女性らしさを」

右にあるものを取ったり触ったりするのを 左手ですることにより、 曲線的な動きを作ることができる ↓ 曲線的な動きは女性的に見える!

「ストレッチは呼吸を止めずに」

呼吸を止めた状態では 筋肉に無意識に力が入ってしまい 十分な効果が得られなくなる。 自然呼吸を止めないことが大切。

冬は痩せるのに良い季節!身体が冷えを防ごうと代謝が活発に!|健康美人
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします