夏バテ

夏バテを予防する要素を解説。

夏バテとは、高温多湿な日本の夏に体が対応できなかった結果、だるい・疲れやすい・食欲が無いといった症状が起こる体の不要です。
大量に汗をかくので水分やミネラルが不足します。しかも湿度が高いため、かいた汗が十分蒸発できず、体内に熱がこもり食欲も落ちて十分な栄養を取ることができなくなります。