二日酔い 飲み過ぎてしまった時や断れないお酒…そんな時に役立つ対策を解説。 二日酔いとは 二日酔いは、アルコールの脱水作用・エネルギー不足・低血糖など様々な要因が複合して引き起こされます。 脱水状態は脳だけでなく全身で起こっていますから、体内の水分量が減少して体液中に含まれているナトリウムやカリウムの濃度が高くなったり、カルシウムやマグネシウム、亜鉛などが尿と一緒に体の外へ出てしまい不足がちになります。 このため疲労感や脱力感が感じられるのです。… 続きはコチラ