快眠のために脳をしっかり使う

睡眠

快眠のために脳をしっかり使う

体を使えば、脳も使う

私たちが体を使っているとき、実は脳もすごく使っています。

例えば駅に向かって歩いているとき、予定の電車に間に合わないかもしれないから小走りで行こうとか、前から来る人にぶつからないように左に避けよう、荷物を持っている左腕が疲れてきたから右に持ち替えようなどと、脳が指令を送っています。もちろん、足を動かすために使う脳や、目でものを見る脳も、同時に使っています。

脳全体を使う

快眠のために脳をしっかり使う|健康美人
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