：1位甲斐田樹里の「毎日明るく楽しくゲンキに！」
2014.10.25(Sat) 22:00
身体のことを考えて！日々心掛けているコト
舞台のお仕事などでハードに身体を動かす事があると、どうしても食事にパワーを求めてしまい「肉食」が多くなりがち。
栄養が偏ると身体が重いなぁと感じます。
身体のために３食必ずサラダを取り入れるように気をつけています。
たっぷりの野菜を食べて、ビタミンやミネラル補給！
2014.10.25(Sat) 22:00
舞台のお仕事などでハードに身体を動かす事があると、どうしても食事にパワーを求めてしまい「肉食」が多くなりがち。
栄養が偏ると身体が重いなぁと感じます。
身体のために３食必ずサラダを取り入れるように気をつけています。
たっぷりの野菜を食べて、ビタミンやミネラル補給！
