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ダイエット失敗談！！
これは私の高校生の時のダイエットの失敗談です。 ある年の夏休み、私の初めての彼氏と、彼を含む友人たち６人でプールへ行くことに。 そのことが決まってから、私はその日に備えて初めての彼の前で素敵にスタイル良くビキニを着るために、人生初めてのダイエットを決意しました。 何の知識もなかった私はまず、雑誌で目にした、『そうめんダイエット』というそうめんを基本に食べて総カロリーを少なくするという至って簡単なダイエット方法発見！そうめんが元々好きだったので早速これだ！と思い挑戦しました。
そうめんダイエットでムンクの叫びのような顔に…
その日からそうめんを朝昼適量食べ、夜はおかずをつまむ程度の生活をしました。 １週間程、そんな生活をし、体重は２，３キロ落ち、これで彼の前でも堂々と水着が着れると喜び、プールの当日を迎えました。 当日、私の顔を見るなり、彼や友人が「顔色が悪いよ。」と言ってくれましたが、不調にまだ気が付かなかった私。 しかし１日プールにいたところ、栄養不足だった私は夕方には疲れ果ててしまい、頭もぼーっとしていました。 そして後日、改めてプールに日に撮った写真を見てみると、もうびっくり！そこには、生気のない表情で、肌荒れ状態の、ムンクの叫びのような顔になった自分が写っていました(笑)
人は食べ物で作られている
また、プール後気が抜けた私は普段の食生活に戻すと一瞬で体重も元通りに。 その時、やっと、このダイエットで私が得た物は１つもないということに気が付いたのです。 その後は、３食バランス良く食べることの大切さを知り、改めて「人は食べ物で作られている」と思いました。
最後に
皆さんの中にもダイエットを焦ってしまったり、体重の数値だけを追いかけてしまう方がいらっしゃるかもしれません。 しかし、食べ物の栄養の大切さを知り、自分の体と対話しながらダイエットをして綺麗になれると理想的ですよね。 私もこの様な考え方で、日々の食生活やダイエットを頑張って行くつもりです。
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