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恋愛依存症の人は心が傷ついています!!まず自分の心を知りましょう。
恋愛で満足を感じられないのは…
あなたの恋愛のパターンは、今までどんな人生を歩んできたか、どんな思い込みや信念を持っているかによって、形作られてきます。
もし、今までの恋愛で満足を感じていなかったとしたら、心の奥に「満たされない思い」を抱えているのかもしれません。
子供の頃、心から自分は愛されている。自分はとても大切で、素晴らしい存在なんだと、充分に感じることが出来なかった恋愛依存症の人は、心が傷ついています。
まず、自分の心を知って、もし、満たされない想いを見つけたら、じっくりと癒し、回復のための行動を学びます。
甘えていますか?
育ってきた過程で十分に「甘える」ことができたかどうか?
このことも、重要な要素になります。
あなたは「甘える」ということは、どういう事だと考えていますか?「甘える」と「コントロールする」とが区別できていないと、恋人との関係が次第にぎくしゃくしてくるでしょう。
「甘える」ために必要なことは?
- 自分の気持ちをしっかりと意識すること(私は、彼が好きなの?)
- 自分の気持ちを素直に表現すること(「今日、会いたいな」)
- 相手を信頼するように努力すること(きっと彼は私が好きなはず!)
などです。是非、今日から意識してみましょう。素直な自分を出していくことが、回復への一歩です。
by 武田亜季
認定心理カウンセラー
カラダ・ココロ
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