カフェインの効果4つ 気分を高揚させ、集中力を高めるカフェイン。カフェインは、茶葉やコーヒー豆などの植物に含まれる天然成分です。疲れるとついカフェインに頼りがちになり、とりすぎが気になる人も少なくないのでは?ここでは、カフェインの効果を4つご紹介しましょう。
レモンでスッキリ目覚める
「朝のシャキッとした目覚めに」「やる気のアップに」「風邪予防に」「体調管理に」一役買ってくれるレモン。なにかと気持ちも内向きになりがちな冬も、レモンパワーで心も体も上向きにしていきましょう。
炭酸水のパワー
炭酸水は、体にうれしいさまざまな働きをしてくれます。便秘改善や空腹感をやわらげてダイエット効果・発汗効果もあります。炭酸水をうまく取り入れて、全身をスッキリさせましょう。
「お酒って太るの?太らないの?」疑問に思ったことがあると思います。楽しくお酒を飲むためにも『上手な飲み方』をご紹介します。
酔うと失態を犯してしまう女性の心理
飲み会や合コンなど、楽しい集まりにお酒はつきものです。お酒が入ることで、みんなで楽しい気持ちになって、会が盛り上がる、といった効果は、歓迎されることでしょう。ただ、飲み過ぎてしまって「失敗した〜!!」と後悔した、記憶から消したい体験がある人も、けっこうたくさんいらっしゃるでしょう。今回は、酔って失敗してしまう女性の心理について考えてみましょう。
飲み過ぎた次の日にしたい4つのケア
飲み過ぎた次の日でも女子力を維持するために、しておきたい4つのケア方法をご紹介します。
食事の食前食後の飲み物は、ダイエットに大きな影響を与えます。飲み物と飲み方を正しく理解し、バランスよく健やかに痩せましょう!『ダイエットに有効な飲み物＆飲み方』をご紹介します。
カラダの中からぽかぽかダイエット！
体の温度を上げれば、消費エネルギーも上がり『痩せやすいカラダ』になります!カラダの中をぽかぽかにして楽しく健康的なダイエット習慣を身につけましょう!
人参ジュースダイエット
人参ジュースで簡単にダイエットをする方法をご紹介します。
寝ている間に痩せていく!?就寝前に最適の飲み物
『これを食べたら、あるいはこれを飲んだら絶対に痩せます!!』なんていう魔法の食料や飲料はこの世には存在しませんが、それでもやはりそんな効果が期待できるものがあったらいいな〜なんて思いませんか?
