体内にはさまざまなホルモンがありますが、特に女性の体は、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という、卵巣から分泌される二つの女性ホルモンに大きく影響されて変化します。 日頃から自分の体の声にじっくり耳を傾けながら、正しい知識を身に付けて、自分自身の心や体とうまく付き合えるようにしたいですね。
女性ホルモン
女性が健康で美しく生きるための潤滑油であり、女性の一生をつかさどる大きな役割を果たしている「女性ホルモン」。どんな働きをしているかご存知ですか？
今どのくらい女性ホルモンが分泌されている？
自分の心身の状態や生活習慣を振り返ってみるだけでも女性ホルモンの状態がわかります！
男脳と女脳ってなに？
男女の考え方の違いに、お互いを理解できなかったり、イライラすることってありますよね。その原因は、脳の違いにあるのです。男女の考え方や脳の違いをご紹介します！
卵子の老化はいつから始まるの？
個人差はありますが、一般的に「妊娠力」は20代後半から少しずつ低下し始め、37歳くらいから急速に衰えていきます。卵子の老化は誰にでも起こるものですが、そのスピードを緩やかにすることはできるのです。その方法をご紹介しましょう。
生理の量や期間は個人差が大きいものです。また、他人とも比べられないため「私の生理の量って正常？」と悩む女性も多いようです。
こんな症状が出たら病院へ！生理にともなって起こる不快な症状に潜む病気
生理前や生理中に起こるさまざまなつらい症状は、ホルモンの周期的な変化によって起こりますが、程度の差こそあれ、ほとんどの女性が感じています。そして、それらの症状は我慢するもの、とひとりで耐えている人も少なくありません。ここでは、生理にともなって起こる不快な症状と、そこに潜む病気について解説しましょう。
生理周期と恋愛の関係とは？
生理前はイライラしたり落ち込んだり、そうかと思うと生理が終われば気分も上がって前向きになれたりetc…。このような変化は誰しも感じたことがあるでしょう。女性のココロとカラダは生理周期と密接に結びついています。
妊娠について
妊娠すると女性の身体は、どのように変わるのでしょうか？妊娠中の体の変化について解説します。
妊娠したのかも?のからだサイン
妊娠は、女性の人生での一大イベント。こんなサインがあったら妊娠かもしれません。
臨月に入って出産予定日が近づいてくると、お産はもうすぐです。 お産の始まり方や進行具合には非常に個人差が大きく、また初めてのお産か二回目以降かで異なってきます。 まず、出産開始の自覚症状として「陣痛」「破水」「おしるし」の三つの徴候があります。
誰も教えてくれなかった出産後に起こるカラダの変化5つ
妊娠・出産という大仕事を終えたあと、女性のカラダは急激に変化していきます。いったいどんな変化が起こるのでしょうか?ここでは、出産後に起こるカラダの変化を5つご紹介しましょう。
ちょっと待って！女子が決断してはいけないタイミング4パターン
人生の中で、決断をしなければいけないシーンは多々あるもの。ただ、“決め時”というものがあります。決断しなければいけないときもあるけれど、決断してはいけないときもあるのです。ここでは、大きな買い物や彼氏との別れなど、重要な決断をしてはいけないタイミングを4パターン紹介します。
女らしくなくなる4つの原因
仕事を男性並みにバリバリこなし、言葉遣いや行動も男前になったのに加え、ひげ、あごのニキビ、体毛の増加etc…。 このような、“女性のオス化”が近年増えています。 ある調査によると、働く女性の約6割が「自分はオス化していると感じる」と答えたそうです。 こうしたオス化は、なぜ起こるのでしょうか?ここでは、急増中の“女性のオス化”の原因についてご紹介しましょう。
柔肌白肌になれないのはなぜ？女性らしい肌を失うNG習慣5つ
なんだか肌の調子が悪い…。それはもしかしたら、普段の何気ない習慣に原因があるのかもしれません。ここでは、今すぐ見直したいNG習慣を5つご紹介しましょう。
病気の予防や治療においても注目されている笑いがもたらす5つの効能をご紹介しましょう。
女性の喫煙者…たばこが与える影響と電子たばこについて
「美容と健康のためにたばこは良くないとはわかっているけどやめられない…」そんな喫煙女子も多いのでは？昔と比べて男性の喫煙者は減っているのに女性の喫煙者は横ばい状態が続いています。たばこは女性の体に様々な影響をもたらします。
爪でわかる体調の変化
爪の色や形には、その時々の体調や栄養状態などが反映されています。『爪でわかる体調の変化』をご紹介します。
ただのエネルギー貯蔵庫ではない！脂肪細胞の役割
二の腕やお腹の気になる脂肪、ついため息が出てしまう人もいるのでは?いや〜な脂肪を撃退するために、多くの女性がダイエットに取り組んでいますね。でも、脂肪ってそんなに悪者なのでしょうか?ここでは、実は重大な働きを持つ脂肪細胞についてご紹介しましょう。
ココロとカラダのサインを見抜く方法
『身体がなんとなくだるい』『腰が重い』『胃がムカムカする』『お腹が張る』…などなど、人は自らの身体の不調のサインを感じることがありますね。今回は、ココロとカラダのサインを見抜き、食べ過ぎを防ぎながら有効な食事を摂取するためのアドバイスをご紹介いたします。