くすみやクマを隠して血色をよく見せてトーンアップ・顔全体がパッと明るくなる暖色メイク術をご紹介します!
キレイに見られたいアラサー向けのメイクは、柔らかさを重視しながらも若すぎない大人な雰囲気。『可愛いよりキレイ派!大人の魅力引き立つアラサー女子限定メイク』をご紹介します。
シミやシワ、くすみを隠しつつ、透明感のある若々しい顔に!そして、艶と光でハリもアップしちゃうメイク法をご紹介します。
素敵な女子は分け目が曖昧であることを知っていましたか？ヘアスタイルはちょっとした分け目のコツをつかむだけで、グッとオシャレ感が増し、若く見えることも！？今すぐできる分け目のポイントをお伝えします。
30代くらいからチラホラと髪に出てくる白髪。少し量が増えてくると白髪染めも考えはじめます。そこで白髪染めのタイミングや注意点をお伝えします。
いつになっても小顔は女子の憧れ。永遠のキーワードです。最近では小顔エステや美容針なども流行っていて小顔の施術も大変流行っています。
ダイエットに成功しても、シワシワ・カサカサの状態では何だか悲しすぎますね。無理な食事制限による過激なダイエットはもう過去のお話しです。現代は『健康的な美しさを失わないDIET』が必要不可欠です。体重を落としただけでは美しいカラダは作れません!今月は、ダイエットしながら5歳若返る【カラダの中からDIET】にテーマをおきました。
美しいバストは常に女性の憧れ。若いころはキレイだったバストラインも、年齢とともに変化していくものですが、加齢以外にもバストを老化させる原因が日常生活の中に潜んでいることも。ここでは、バストの老化を加速させる原因となる4つのNG習慣をご紹介しましょう。
運動不足の人は筋肉量が減って、ちょっとした動きをすることも難しくなってしまいます。まずは物に頼らず自分の体を支えられるかチェックしてみましょう!
運動不足の人は筋肉量が減って、ちょっとした動きをすることも難しくなってしまいます。しゃがむ体勢は運動不足が表れやすいところ。どの程度できるかチェックしてみましょう!
歳をとると弱るのはズバリ関節!寝ながら出来る簡単ストレッチで下半身の関節をしっかり曲げ伸ばしして膝上やお尻のたるみにアプローチ!
歳をとると弱るのはズバリ関節!簡単に出来る屈伸エクササイズで下半身の関節をしっかり曲げ伸ばしして膝上やお尻のたるみにアプローチ!
加齢や運動不足により、体は重力に勝てず容赦なくたるんでいきます。下に下がる力に対抗するためには、まずは引き上げです。簡単にできるつま先立ちエクササイズを毎日1〜2分でも行いましょう!
加齢や運動不足により、体は重力に勝てずに容赦なくたるんでいきます。女性なら特に気になるバストのたるみにピンポイントで効かせましょう!バストを上から支える大胸筋のトレーニングです。
加齢や運動不足により、体は重力に勝てずに容赦なくたるんでいきます。女性なら特に気になるヒップのたるみに効くエクササイズでキュッとプリッとしたお尻になりましょう!ヒップアップに重要なお尻と太もものつなぎ目の筋肉（大殿筋）に効かせるエクササイズです!