運動ゼロ!!食事だけでやせるダイエット ダイエットの近道は太りにくいココロとカラダを創ることですが、そのカラダを創る為には“燃焼力の高い筋肉”を持つことが最も有効な手段です。 ですから『運動をせずに食事だけでやせたい』という人がダイエットをするには揺るぎない覚悟が必要です。 目次 01 運動ゼロでやせるための覚悟 02 運動ゼロ!!食事だけでやせるダイエットの実践〜知力編〜 03 運動ゼロ!!食事だけでやせるダイエットの実践〜食事編〜