習慣にすればいい!楽ちんダイエット

食事2018.10.10(Wed) 18:00

習慣にすればいい!楽ちんダイエット

朝起きたら歯を磨いて顔を洗う。夜はお風呂に入る…こんな面倒なことを毎日毎日できるのは、子どものころからやっているから。つまりそれは『習慣』。そうなのです、ダイエットもこれと同じように「習慣化」してしまえば楽ちんなのです。

楽ちんダイエット〜いつもの習慣プラス〜

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高梨由美

by 高梨由美

プライベートサロン G-studio MITA主宰