朝起きたら歯を磨いて顔を洗う。夜はお風呂に入る…こんな面倒なことを毎日毎日できるのは、子どものころからやっているから。つまりそれは『習慣』。そうなのです、ダイエットもこれと同じように「習慣化」してしまえば楽ちんなのです。
by 高梨由美
プライベートサロン G-studio MITA主宰
ダイエット
2024.04.24(Wed) 20:21
朝起きたら歯を磨いて顔を洗う。夜はお風呂に入る…こんな面倒なことを毎日毎日できるのは、子どものころからやっているから。つまりそれは『習慣』。そうなのです、ダイエットもこれと同じように「習慣化」してしまえば楽ちんなのです。
by 高梨由美
プライベートサロン G-studio MITA主宰
いいね!しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします