聡乱ォのココロ

間違ったダイエット


「ダイエット」という言葉を調べると、

「健康や美容のために、肥満を防ぐために食事制限を行うこと」

とあります。

つまり、ただカロリーを抑えるだけではダイエットとは言えないのです。

カロリーだけを気にして…

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