ヌ女性のカラダ

月経周期の時期別に
摂っておきたい栄養素


月経にまつわる不調には、食生活が大きくかかわっていることも多いもの。

むくみやすい時期、冷えやすい時期など月経周期によっても体や心、肌の状態が変わってきます。

月経周期を安定させ…

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