月経前の第四週は、浮腫み、便秘、頭痛、腰痛、ｲﾗｲﾗ、落ち込みなど様々な不快症状が出やすい時期。
癒しや安心感をもたらす神経伝達物質・ｾﾛﾄﾆﾝが減少し、情緒不安定になりがちなこの時期は、ｾﾛﾄﾆﾝの原料となる糖質・ﾋﾞﾀﾐﾝB6・必須ｱﾐﾉ酸のひとつである…
癒しや安心感をもたらす神経伝達物質・ｾﾛﾄﾆﾝが減少し、情緒不安定になりがちなこの時期は、ｾﾛﾄﾆﾝの原料となる糖質・ﾋﾞﾀﾐﾝB6・必須ｱﾐﾉ酸のひとつである…
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