絶好調だった第二週が過ぎ、ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝが分泌され始める第三週は、少しずつ体はまったりﾓｰﾄﾞになり、可もなく不可もなくという時期。
心身が徐々に｢停滞ﾑｰﾄﾞ｣になってきます。
この時期は無理をせず、睡眠時間の確保に努めましょう。
夜型の人も、なるべくその日のうちに…
心身が徐々に｢停滞ﾑｰﾄﾞ｣になってきます。
この時期は無理をせず、睡眠時間の確保に努めましょう。
夜型の人も、なるべくその日のうちに…
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