顔の筋肉を鍛えて引き締まった小顔を目指すには、ｶﾞﾑを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがおｽｽﾒです。
まず、ｶﾞﾑを右の奥歯でゆっくりしっかり10回かんだあと、軽くﾘｽﾞﾐｶﾙに10回かみ、左奥歯でも同様にします。
つぎに…
まず、ｶﾞﾑを右の奥歯でゆっくりしっかり10回かんだあと、軽くﾘｽﾞﾐｶﾙに10回かみ、左奥歯でも同様にします。
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