ヌ女性のカラダ

脳が幸福感に
満たされるような
イメージをする


食事をするときは、「これを食べたら太ってしまうかも。」と考えるのではなく、「美味しいものが食べられて幸せ。」と幸せを感じている自分をイメージすると、脳が幸福感に満たされて満足できます。

また…

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