女性のｶﾗﾀﾞ
ｲﾗｯときたときに
落ち着く5つの方法
ｲﾗｯときたときに試して欲しい5つの方法を紹介します。
01
ｲﾗｲﾗが頭から離れない
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02
方法①やっていること
01
に意識を集中する
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03
方法②
01
深くゆっくり呼吸する
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04
方法③
01
「まあ、いいか」
01
と言葉にする
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05
方法④
01
好きな香りを嗅ぐ
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06
方法⑤ﾂﾎﾞを押す
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