女性のｶﾗﾀﾞ
正しい腹式呼吸を
ﾏｽﾀｰする方法
ﾒﾘｯﾄがいっぱいの腹式呼吸をﾏｽﾀｰしよう!
01
｢胸式呼吸｣と
01
｢腹式呼吸｣
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02
腹式呼吸には
01
ﾘﾗｯｸｽ効果も
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03
腹式呼吸をﾏｽﾀｰしよう
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04
ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
01
ﾌﾟﾗｽする
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